Индивидуальная психологическая консультация
Индивидуальная психологическая консультация – это встреча с психологом, продолжительностью, как правило, 55-60 минут, во время которой вы можете обсудить важные для вас вопросы, получить квалифицированную помощь и определиться с дальнейшим планом терапии.
Первая встреча с психологом может быть очень волнительной, часто клиенты испытывают волнение, тревогу и страх относительно такого общения. Ведь, если человек решился на визит к психологу, то он уже осознал, что ему необходима помощь, а значит находится в уязвимом состоянии.
Во время первой консультации специалист должен выслушать вас, задать уточняющие вопросы, вместе с вами определить цели и задачи терапии, заключить контракт (дать ссылку на статью про контракт), а если необходимо – оказать первую психологическую помощь.
Также на первой встрече вы можете задать все волнующие вас вопросы касательно образования, опыта, метода работы психолога, к которому вы обратились. Важно обсудить такие моменты: регулярность встреч, их периодичность, стоимость и способ оплаты, формат проведения, разрешение на супервизирование вашего случая, конфиденциальность, этичность и т.д.
Терапия в транзактном анализе является открытой – вы можете свободно задавать все уточняющие вопросы касательно метода и теории, техник и интервенций, осуществляемых психологом.
Индивидуальная консультация с психологом должна быть комфортной для всех ваших трех эго-состояний
Во время этой встречи прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, эмоциям и состояниям. Индивидуальная консультация с психологом должна быть комфортной для всех ваших трех эго-состояний (Родителя, Взрослого и Ребенка). Квалифицированный специалист в методе транзактного анализа не станет вас критиковать, причинять вам неприятные чувства, работать не с вашим запросом, а другого человека, который вас сюда направил.
Консультации с психологом помогут вам
- достигнуть изменений в своей жизни;
- консультация с психологом поможет изменить свое отношение к разным обстоятельствам, тревожащим вас;
- научиться осознавать свои потребности и эмоции, заботиться о себе;
- получать удовольствие от жизни, жить свою жизнь;
- индивидуальные психологические консультации помогут вам прояснять отношения без острых конфликтов, находить подход к сложным людям;
- прожить разрыв отношений, развод, смену работы, потерю близкого человека;
- получить поддержку и найти ресурс во время тяжелого заболевания;
- поисследовать свои паттерны поведения; - справиться со страхами.
Психологическая консультация – это забота о себе и своем благополучии.
