Страх рецидива онкологии

Многие люди, победившие рак, через некоторое время начинают опасаться рецидива. Кто-то начинает бояться сразу, кто-то через три месяца, а кто-то и через пять лет. Это страх, от которого невозможно отвлечься, переключиться, сделать вид, что его нет. Онкология настолько выматывает физически, эмоционально, финансово, что пройти заново этот путь невероятно страшно.

Это еще одна из тем, с которыми работает онкопсихолог. Не стоит опасаться, что разговоры о возможном раке обязательно притянут его. Напротив, вне зависимости от того, сколько времени прошло после излечения, этому страху рецидива онкологии необходимо дать внимание, разрешить себе бояться, под присмотром грамотного специалиста. Наедине с собой это сделать несколько сложнее. Психолог же будет рядом и не позволит страху уничтожить, захлестнуть с головой.

Страх рецидива онкологии. Консультация онкопсихолога. Психотерапевт Татьяна Нефедова

Как контролировать страх и панику рецидива онкозаболевания

Важно отличать обычный страх, который напоминает вести здоровый образ жизни, поддерживать себя в тонусе, вовремя проходить обследования, и панику, которая не дает нормально функционировать и отнимает способность радоваться жизни.

На что стоит обратить внимание:

  • каким видится будущее, есть ли страх или ощущение неопределенности;
  • в норме ли сон и аппетит;
  • нравятся ли занятия, которые доставляли удовольствие раньше;
  • легко ли принимать решения;
  • присутствует ли чрезмерная забывчивость.

В такие моменты кажется, что огромная черная волна может накрыть в любой момент и нужно внимательно следить, чтобы это не произошло. В терапии можно безопасно разделить этот страх с психологом, не опасаясь услышать: «Не переживай, все будет хорошо», ведь эти фразы как раз совсем не успокаивают.

Механизмы и методики работы со страхом рецидива онкологии от психолога

Есть механизмы и методики работы со страхом рецидива онкологии. Для этого не столько важно, проходит ли консультация онлайн или очно, лично я принимаю в Киеве и онлайн из любой точки Украины и мира. Важно то, что есть пространство – виртуальное или реальное – где страх можно разместить, выразить и даже оставить.

Консультация психолога. Терапия

  • Очная консультация

    (в кабинете психотерапии, в больнице, в хосписе)

  • Записаться на консультацию

  • Онлайн консультация

    (в любом удобном для вас мессенджере: viber, skype, zoom, messenger)

Запись по телефону: +38098 261-69-54