Цель терапии в Транзактном анализе

Главной и основной целью терапии в методе Транзактного анализа является изменение личности. Именно изменение, а не понимание своих особенностей. Осознание своих «белых пятен» является инструментом, помогающим достигнуть желаемого.

Цели Транзактного анализа

Итак, каких целей можно достичь вследствие изменения личности?

1. Автономность – это такое состояние, которое характеризуется высвобождением или восстановлением трех человеческих качеств: осознания, спонтанности и интимности.

• Осознание – способность видеть, слышать, чувствовать, ощущать на вкус и запах вещи так, как это делает новорожденный ребенок
• Спонтанность – способность выбирать из всего возможного разнообразия и диапазона чувств, мыслей и поведения
• Интимность – это открытое выражение истинных чувств и желаний между людьми

2. Свобода от сценария – это мысли, чувства, поведение, которые являются реакцией на реальность «здесь и сейчас», а не сценарными убеждениями.

3. Решение проблем – включает в себя не только мышление с целью найти решение, но и активные эффективные действия, направленные на достижение цели.

Формат терапии Транзактного анализа

Поэтому в зависимости от того, какая цель есть у вас, мы сможем подобрать подходящий формат терапии Транзактного анализа и количество сеансов, необходимое для ее достижения.